Kevään 2026 treeniryhmät

Lihaskunto

- maanantaisin klo 19:00-20.00

- 12.1.-30.3. Viikolla 8 (16.2.) ei treeniä 

- 11 kertaa kevään aikana

- Kiiruun koulun liikuntasali

- Koko kropan lihaskuntotreeniä pääasiassa kehonpainolla

Intervallijuoksu

- torstaisin klo 19-20

- 15.1.-2.4. Viikolla 8 (19.2.) ei treeniä

- 11 kertaa syksyn aikana

- vaihtelevat ulkoliikuntapaikat Someron keskustan lähellä

- vauhtikestävyyttä, maksimikestävyyttä ja nopeusvoimaa

Treenien käytännön toteutuksesta vastaa Somerkunnon Juha Päivärinta. Järjestäjänä toimii Someron Esan suunnistusjaosto.

Hinnasto:

- Aikuiset: 55 € (toinen ryhmä), 90 € (molemmat ryhmät)

- 13-25-vuotiaille: 25 € (toinen ryhmä), 45 € (molemmat ryhmät)

Molempiin ryhmiin otetaan 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. 

Mikäli osallistut molempiin treeneihin, muista ilmoittautua molempiin ryhmiin.

Osallistuminen maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli maksat osallistumisen liikunta-edulla (epassi, edenred) lisää alla oleva alennuskoodi niin järjestelmä päästää sinun eteenpäin maksamatta. Lähetä Mikolle whatsapp kuvankaapaus suoritetusta maksusta. Mikko 044-2641309.

Alennuskoodi lihaskunto: 8HJh85

Alennuskoodi intervalli: MbZWOX

Treenit ovat tarkoittu Someron Esan jäsenille. Mikäli et ole jäsen, niin tästä pääset liittymään seuran jäseneksi. HUOM! Esan jäsenyys ei vaikuta osallistumisiisi muissa seuroissa!

Liity jäseneksi tästä!

Ilmoittaudu lihaskuntoon tästä!

Ilmoittaudu intervalliin tästä!

Maksaminen tapahtuu ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittauduthan viimeistään 6.1.

Tervetuloa mukaan treenailemaan rennolla asenteella!