Harraste- ja kilpauinti
Harraste- ja kilpauinti (ent. Viikkoryhmä)
Uinti on erinomainen harrastus, joka sopii hyvin yhteen myös muiden lajien kanssa. Someron Esa tarjoaa kaikille uinnista kiinnostuneille ja jo tietyn taitotason omaaville lapsille sekä nuorille ohjattua uintiharjoittelua. Uinti on yleishyödyllinen taitolaji. Mitä enemmän vietät aikaa vedessä, sitä paremmaksi uimariksi voit tulla.
Harrasteryhmä
Harrasteryhmä on hyvä mahdollisuus jatkaa uintiharrastusta uinnin ilon vuoksi. Ryhmässä pidetään hauskaa ja opitaan lisää eri uintimuodoista. Harjoittelun perustana on aina vesi- ja lajitaitavuus. Tavoitteena on oppia kaikkien neljän uintimuodon tekniikat sääntöjen edellyttämällä tavalla. Ryhmän uimareita kannustetaan osallistumaan omiin kilpailuihin.
Kilpauintiryhmä
Kilpauintiryhmä on kilpailemiseen tähtäävää tavoitteellista uintiharjoittelua. Harjoittelu suunnitellaan yksilöidysti ja se toteutetaan uimarin omien tavoitteiden mukaan. Vaikka harjoittelu tavoitteellisia, ilo ja hauskuus pidetään aina läsnä. Harjoitusmääriä lisätään asteittan ja kilpailuissa käydään kausisuunnitelman mukaisesti. Kilpauimareiden tavoitteet ovat yleensä Rolloissa, Aluekisoissa sekä IKM-kilpailuissa.
Jokaisella kilpauintiryhmäläisellä tulee olla uimaliiton lisenssi. Lisenssi sisältää vakuutuksen harjoitusten sekä kisojen ajaksi.
Ohjatut harjoitukset tauolla Loiskeen remontin ajan arviolta 31.8.2025 saakka.
Ilmoittautuminen syksyn treeneihin alkaa 15.8.2025!
1.ryhmä = Kilpauinti
2.ryhmä = Harraste&Kilpa
3.ryhmä = Harrasteryhmä
Maanantai
klo 17.00-18.30 1.ryhmä
Tiistai
klo 17.15 - 18.45 1/2.ryhmä
Keskiviikko
klo 16.00 - 18.00 2/3.ryhmät. Alkukaudesta vain 1,5h treeni
Torstai
klo 17.00 - 19.00 1/2/3.ryhmät. Alkukaudesta vain 1,5 h treeni
Perjantai
klo 19.00 - 20.00 Omatoiminen
Lauantai
klo 9.45 - 10:15 tatami
klo 10.30 - 12.00 Uinti
Sunnuntai
klo 15.30 - 17.30 tai 16:00 - 17:30
klo 17:45 - 18:00 tatami
Viikonlopun treenit sopii kaikille.
Tarkennuksia ja tiedotukset ryhmän Whatsapp ryhmässä!
Lisätietoa saa vastuuvalmentajalta: Aku Lehtonen
Muina valmentajina 1-ryhmälle toimii Johanna, 2-ryhmälle Laura ja Tiina sekä 3-ryhmälle Oliver ja Tarja.
Toiminta on tarkoitettu Someron Esan Jäsenille. Kausimaksu on uintikertojen mukaan + talkoovelvoite:
1-2 x = 190 euroa
3-4 x = 230 euroa
5 x = 265 euroa
Valmennus tapahtuu urheiluseuran vapaaehtoisten voimin, joten toivomme myös vanhemmilta kannustusta ja osallistumista. Yksittäisten harjoitusten peruuntuminen on mahdollista, resurssien puuttuessa. Osallistumismaksuilla tuetaan lasten urheilutoimintaa sekä koulutetaan ohjaajia ja valmentajia Uimaliiton koulutuksilla toiminnan ylläpitämiseksi.